Комплекс ZMA Chelate от Be First – это витаминно-минеральная добавка для поддержки иммунитета, повышения уровня тестостерона и гормона роста. Она помогает увеличить эффективность тренировок и ускорить набор сухой мышечной массы. Этот вариант популярнейшей спортивной добавки содержит цинк и магний в хелатной форме, обеспечивающей более быстрое и полное усвоение данных минеральных элементов.
Что такое ZMA Chelate?
Широко известный среди спортсменов комплекс включает соединения магния, цинка, витамин B6 и витамин D3. Цинк и витамин B6 исключительно важны для поддержания секреции тестостерона на высоком уровне, а магний отвечает за энергетические процессы в клетках, поддерживает здоровье сердца и нервной системы. Витамин D3 регулирует выработку гормонов (прежде всего тестостерона), а также усвоение кальция и фосфора, и работу иммунной системы.
Весь комплекс в целом повышает эффективность мышечной работы, помогает бороться с накопившейся усталостью, более быстро восстанавливаться и набирать сухую мышечную массу, либо избавляться от избытка жировой ткани (в зависимости от поставленных задач).
Каковы причины и последствия нехватки витаминов и минералов, входящих в ZMA Chelate?
Нехватка цинка широко распространена (около трети всех людей по сведениям ВОЗ). Из-за этого страдают те системы организма, в которых цинк играет важную роль – иммунитет, выработка тестостерона и др. Цинк активно участвует в образовании и росте иммунных клеток, подавляющих и уничтожающих возбудителей различных инфекций.
От недостатка магния страдают прежде всего сердце и нервная система – нарушается нервно-мышечная координация, ухудшается работоспособность и замедляется синтез белка, что ослабляет костную и мышечную ткани. Витамин B6 отвечает за белковый обмен. Он регулирует усвоение белка, превращения аминокислот, синтез новых белков в организме. При его недостатке страдают многие системы организма, что отражается на ухудшении состояния кожи, кроветворной функции, психического состояния.
Витамин D может вырабатываться в коже под действием солнечного ультрафиолета. Но в странах умеренного и северного климата люди слишком мало времени проводят под открытым небом в солнечную погоду с открытой кожей. Недостаток витамина D ослабляет иммунитет, снижает прочность костей и уровень тестостерона.
Среди причин нехватки витаминов и минеральных веществ ключевую роль играют повышенный расход этих соединений организмом в процессе тяжелой работы, активных тренировок и других видов физической активности, а также высокий уровень стресса и несбалансированное питание.
Прием ZMA Chelate должен решить эти проблемы, позволяя поддерживать здоровье несмотря на интенсивные тренировки, работу и стрессы, а также способствовать спортивному прогрессу.
Как работает ZMA Chelate в организме?
Польза витаминно-минерального комплекса двойная – с одной стороны, благотворное влияние оказывают все компоненты по отдельности. С другой стороны, они взаимодействуют, усиливая общий эффект.
Прежде всего комплекс призван устранить нехватку важных веществ в организме. Данные медицинских исследований показывают, что от 25 до 39 % спортсменов страдают от недостатка магния (имеют уровень этого элемента на треть ниже нормы). 25-60 % спортсменов также испытывают нехватку цинка. Из-за недостаточного уровня инсоляции почти все спортсмены нашей страны (и других северных стран) находятся в группе риска по дефициту витамина D. ZMA Chelate возобновляет нормальный уровень витаминов и минералов, отвечающих за сердечную и нервную деятельность, а также секрецию гормонов, рост мышц и иммунную защиту. Комплекс наиболее эффективен в ситуации витаминно-минерального дефицита. Содержащиеся в нем вещества трудно получить из обычной пищи, как в силу редкости их встречаемости в продуктах питания, так и в силу низкого уровня усвоения. Добавка содержит эти вещества в легко усваиваемой форме и в наиболее удачном соотношении.
Что входит в состав ZMA Chelate?
Витаминно-минеральный комплекс ZMA Chelate от Be First включает хелатные соединения магния и цинка, которые легко усваиваются, а также витамины B6 и D3. Эти компоненты поддерживают секрецию тестостерона, укрепляют иммунитет, помогают сохранить прочность костей, повышают эффективность работы и скорость роста мышц и спортивных показателей.
Магния аминокислотный хелат (бисглицинат)
Соединение магния с аминокислотой глицином усваивается намного лучше, чем используемые в прошлом формы. Магний крайне важен для выработки энергии в клетках (прежде всего мышц и нервов) – в т.ч. для превращения креатина в АТФ. Он требуется для передачи нервных импульсов в мышечной ткани, поддержания здорового сердечного ритма. Все энергетические процессы в тканях (мышцах, сердце, мозге и нервах, печени и т.д.) требуют участия магния. Большое количество магния организм теряет с потом, поэтому восстановление запасов магния снижает болевые синдромы (в т.ч. в мышцах), устраняет спазмы и судороги, помогает расслабляться после тренировок, улучшает координацию движений. От него зависит и свертываемость крови, секреция гормонов, обновление костной и зубной ткани.
Цинка аминокислотный хелат (бисглицинат)
Хорошо усваивающаяся форма цинка – соединение с аминокислотой глицином – помогает вырабатывать гормоны. Значительные количества цинка находятся в простате, семенной жидкости, коже и костной ткани. Он участвует в секреции не только тестостерона, но и других гормонов – инсулина, гормонов, выделяемых гипофизом, щитовидной железой и др. Недостаток цинка является одной из причин снижения гормонального фона (в т.ч. тестостерона). Кроме того, цинк необходим для жирового обмена, он помогает печени расщеплять жиры. Расходуется цинк весьма быстро, а содержится в значимых количествах далеко не во всех продуктах.
Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид)
Этот витамин играет ключевую роль в обмене белков и аминокислот. Превращения аминокислот (например, метионина в цистеин), синтез нейромедиаторов (выработка серотонина из триптофана, мелатонина, адреналина, ГАМК) требуют присутствия пиридоксина. От этого зависит стабильность психики – хорошее настроение, бодрость, способность расслабляться, отсутствие тревоги, хорошая работа памяти и сообразительность. Кроме того, витамин B6 нужен для обновления и роста всех тканей. При его недостатке начинаются проблемы с кожей (дерматит), замедляется рост мышц, ухудшается состав крови (синтез гемоглобина), нарушается секреция гормонов. Пиридоксин необходим для нормального усвоения белка и аминокислот. Он содержится в животных продуктах и цельных злаках, но быстро разрушается под действием света (УФ) и термообработки.
Витамин D3 (холекальциферол)
Данный витамин отвечает за усвоение и отложения в костной ткани кальция и фосфора, что обуславливает твердость и крепость костей. Он способствует росту уровня тестостерона (блокируя разрушающие этот гормон ферменты), а также необходим для работы иммунной системы. Этот витамин в небольших количествах вырабатывается в коже под действием солнечного света, а также содержится в жирной рыбе. Но жителям нашей страны его почти всегда нужно принимать в виде добавки – например, практически всем грудным детям его обязательно прописывают для профилактики и лечения рахита.
Какую пользу принесет прием ZMA Chelate?
- Повышение иммунитета и уменьшение опасности заболеть.
- Поддержка естественного уровня тестостерона на максимальном уровне.
- Восполнение недостатка витаминов и минералов.
- Защита сердца и нормализация сердечного ритма.
- Повышение качества ночного отдыха и повышение гормона роста.
- Усиление синтеза белков и мышечного роста.
- Активизация жирового обмена и поддержка печени.
- Укрепление костной системы.
Кому полезно принимать ZMA Chelate?
Принимая во внимание факторы повышенного расхода витаминов и минеральных веществ в процессе тяжелой работы, усиленных тренировок, а также сложность восполнения этих соединений из обычной пищи, можно сказать, что прием добавки очень важен для следующих категорий:
- спортсменов,
- занятых физическим трудом,
- тех, кто старается похудеть,
- ведущих активный образ жизни,
- туристов, путешественников, командировочных,
- живущих в районах с неблагоприятной экологией.
Всем, кто не может получить достаточное количество витаминов и микроэлементов из пищи, кто часто болеет или имеет повышенный уровень стресса важно принимать добавку ZMA Chelate для укрепления здоровья и успешного достижения поставленных целей.
Как правильно принимать ZMA Chelate?
Лучшее время для приема добавки – перед сном, а также за некоторое время перед приемом пищи. Гормон роста лучше вырабатывается в ночное время, поэтому прием добавки вечером способствует лучшему отдыху и помогает этому процессу.
А есть ли побочные эффекты?
Комплекс необходимо принимать без превышения рекомендованных производителем дозировок. Очень важно перед приемом сделать анализы на уровень витаминов B6, D3, элементов цинка и магния, а также посоветоваться с врачом, чтобы не получить передозировки цинка и витамина D, которые могут привести к нарушениям в работе ЖКТ, головным болям, повышению АД, усиленная жажде и некоторым другим последствиям.
Вы можете купить ZMA Chelate + vitamin D3 (90таб) в магазинах BODYBUILDING SHOP города Владивосток по низкой цене. Be First \ Тестостероновые бустеры ZMA Chelate + vitamin D3 (90таб): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
